Rückenfitness am Abend in Eicken
Dein Kurs für einen starken Rücken!
Du möchtest Deinen Rücken stärken, Verspannungen vorbeugen und Dich nach einem langen Tag aktiv bewegen? Dann ist der Kurs "Rückenfitness am Abend in Eicken" genau das Richtige für Dich! In einer motivierenden Gruppe trainierst Du gezielt Deine Rumpfmuskulatur und sorgst für mehr Wohlbefinden im Alltag. Egal, ob Du Beschwerden vorbeugen oder Teil eines Therapieplans bist – hier wirst Du selbst aktiv und tust Dir etwas Gutes!
Eckdaten
- 📅 Datum: ab 26.08.2025 (14 Termine, immer dienstags)
- ⏰ Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- 📍 Ort: Mehrzweckhalle Eicken, Eickener Straße 165, 41063 Mönchengladbach
- 💰 Eintritt: Kursgebühr 106 Euro
- 👥 Zielgruppe: Erwachsene, alle Fitnesslevel
Beschreibung
Nach einem kurzen Aufwärmtraining kräftigst Du gezielt Deine Rumpfmuskulatur. Die Übungen sind abwechslungsreich und werden von einem erfahrenen Kursleiter angeleitet. Du wirst merken, wie sich Deine Haltung verbessert und Du Dich insgesamt fitter fühlst. Bitte bring Sportbekleidung und eine Iso-Matte mit.
Programm-Highlights:
Du kannst Dich auf effektive Rückenübungen, abwechslungsreiche Trainingsmethoden und eine motivierende Gruppenatmosphäre freuen. Jede Woche erwartet Dich ein neues, gesundheitsförderndes Programm!
Rahmenprogramm & Extras:
Du profitierst von persönlicher Betreuung durch den Kursleiter und erhältst Tipps für den Alltag. Der Kurs ist ideal, um nach Feierabend aktiv zu werden und gemeinsam mit anderen an Deiner Fitness zu arbeiten.
Anfahrt & Parken
- 🚌 Öffentliche Verkehrsmittel: Buslinien 003, 013, 023 bis Haltestelle "Eickener Straße"
- 🚗 Parken: Kostenlose Parkplätze an der Halle vorhanden
- ♿ Barrierefreiheit: Die Mehrzweckhalle ist barrierefrei zugänglich
Verpflegung
Für Dich gibt es Wasser und kleine Erfrischungen vor Ort. Bitte bring Deine eigene Trinkflasche mit.
Tickets & Anmeldung
- 🎫 Tickets: Hier online buchen
- 📝 Anmeldung: Online über die VHS Mönchengladbach oder telefonisch unter 02161 25-6400
Für Kinder / Familienfreundlichkeit
Der Kurs richtet sich an Erwachsene. Für Deine Kinder gibt es leider kein separates Programm.
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Unsere Event-Tipps werden zum Teil mit Unterstützung von KI erstellt. Dabei kann es leider auch mal zu Fehlern kommen – z. B. bei Zeiten, Orten oder Inhalten. Bitte checkt die Infos am besten noch mal direkt beim Veranstalter.
Wir übernehmen keine Haftung für Änderungen oder Irrtümer. Danke für euer Verständnis!
Weitere Informationen findest du unter Impressum
